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爆菲尔普斯与继父交恶童年 曾和梁洛施有染

2012-08-03 11:37 来源:人民网-娱乐频道

爆菲尔普斯与继父交恶童年 曾和梁洛施有染

23岁的菲尔普斯每周训练30个小时,每天要消耗12000卡路里。为了补充在训练中损失的卡路里,他必须要在每日的饮食中摄取足够的热量。菲尔普斯也曾表示,他在饮食上并没有太多的限制,喜欢吃的东西,总是吃很多。他必须要尽可能地多补充他要消耗的卡路里。

菲尔普斯每天的食谱如下:

早餐:3个煎蛋三明治,2杯咖啡,5个鸡蛋饼,1碗玉米粥,3片法式吐司,3块巧克力煎饼

午餐:1磅意大利通心粉,2个火腿芝士三明治,能量饮料(1000卡路里以上)

晚餐:1磅意大利通心粉,1整个比萨,能量饮料(1000卡路里以上)

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编辑: 秦元元 标签: 菲尔普斯梁洛施非鱼童年 继父
 
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