运动之后切勿立刻冲凉
前天晚上，51岁的刘先生和朋友打了两小时羽毛球，大汗淋漓。回家后他直接进卫生间冲凉水澡。20分钟后，家人发现刘先生还没出来，开门才发现刘先生晕倒在地。被救护车送到武汉市汉口医院，医生诊断刘先生突发颅内出血，抢救后转危为安。
该院神经内科主任肖玉娴介绍，刘先生患有高血压，本身血管内膜弹性就不强，运动后血压猛增，冲凉水澡时又受冷，动脉壁不能耐受，导致出血。
肖玉娴称，大汗淋漓时洗冷水澡，还可能引发头晕、晕厥、心梗等严重后果。所以，建议运动后洗温水澡，可帮助身体散热、排汗，同时也是放松和按摩。
