爱“吃醋”的女人,这些好处尽收眼底

来源:大众养生网
2016-08-11 16:01:28

都说女人爱吃醋,少量吃醋其实有益身心,这并不是指男女感情里面的吃醋,而是是指。女人适量吃醋对身体益处多多,特别进入炎热的夏天,吃些醋既可提振食欲,还能促进营养吸收,还能达到美容养颜的作用,快来跟小编一起看看都要怎么正确吃醋吧!

爱“吃醋”的女人,这些好处尽收眼底

  吃醋有什么好处?

抑菌杀菌

夏天是胃肠道疾病的高发期,而食醋可以起到一定杀菌抑菌的作用,做凉拌菜的时候加点醋,可以有效防止胃肠道疾病发生。

促进营养吸收

醋和其他食物一起食用,有利于把食物中的钙、铁、锌等矿物质溶出,形成醋酸盐使其更容易被人体吸收。醋还能保护食物中的B族、维生素c等,对食物中营养素的保存有一定的帮助。

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