今日一大早，杜海涛就在微博中晒出自己的登山跑步照片，原文还写这：我是一滴汗先生。网友则纷纷评论杜海涛是逗逼先生，甚至还有粉丝则评论说丑八怪，鼻孔好大，生无可恋，还有各种嫌弃的语气！不知道我们的逗逼海涛看到这些评论会有什么感觉，哈哈哈.....
其实生活中不乏和杜海涛一样的早上就去运动健身的人，那么早上健身应该注意哪些事情呢？
1、运动健身前需要先喝足够的水：因为早上醒来，人体处于极度缺水状态，血液的稠度也比较高，如果再加上剧烈的运动，会很容易造成心脑血管等疾病的出现。
2、健身前需要先做好准备活动：就和我们上学上体育课一样，都需要先做准备活动，唤醒身体的各个器官，这样有利于减少运动伤害。
3、晨练不要过早：一些老人习惯晨练，于是早早的起来就去公园活动了，其实这样并不好，因为早上尽管空气清新，但是如果过早，空气中含有大量的污染物，会有害身体健康。
4、晨练时间不要太长：有些人早上起来运动恨不得跑个三五个小时，其实这样并不好，建议在早上健身时间控制在半个小时到一个小时之间。
