邓紫棋晒极速去水肿方法 为了瘦身成功的邓紫棋饮食和运动都十分讲究

　　邓紫棋

为了瘦身成功的邓紫棋，在饮食上下足了功夫外，对运动也是十分讲究，一个礼拜运动5天，最近更热衷于水中单车的运动，天气冷的话就会上街去跑步。而减肥最困难的就是忍受饥饿，她也分享了自己的小秘诀。

当邓紫棋觉得很饿的时候，就会钻研食谱，“因为每当看到美味佳肴后，心里就会觉得很满足，食欲也会随之大减。”对她来说，减肥是终身的目标，但也不会给自己太大的压力，否则会越减越肥。