邓超起床半梦半醒
本期节目中，与之前的分组方式不同，是由特别邀请的陕北老乡挑选成员，组成的“腰鼓队”和“秧歌队”进行比拼，第一个被选出的队员就是“国民队长”邓超，被老乡实力认证有一双可以打腰鼓的“大长腿”，邓超对于这一称赞显然非常“享受”，抱着必胜的决心和同队乡亲们一一击掌，亲和力瞬间感染全场。卯足全劲的邓超，在第一个环节中就奉献了很多精彩的瞬间。首个名为“田间一条龙”的游戏兼具体力和脑力的比拼，邓超时而化身神投手破解半路被拦的窘况，时而灵机一放关键时刻化解对手的棋路。期间“天霸”邓超巧合遇上老对手“动霸”陈赫，两人你拦我挡专戳对方软肋，在节目组特制BGM的配合下，竟然演化成一段探戈舞步，引发众人爆笑。
