和柯以敏敞开心扉谈爱恨相似，知名主持人李艾则以开题嘉宾的身份，畅所欲言聊“变老”的人生态度。节目中，李艾毫不避讳地承认自己真的很怕老，甚至比一般人更加恐惧衰老。她坦言自己曾有段时间，活得很消极，逃避一切，每天只思考三餐吃什么。直到有一天，在饭桌上夹菜的时候，李艾突然醒悟，其实变老这件事就像吃饭一样，我们无法避免地都要吃饭，这是无法改变的，但是大家完全可以自主选择喜爱的菜来吃。想明白这点后，李艾逐步开始接受韶光易逝，她拒绝再悲观沉溺，转而变成主动出击，以自己喜欢的方式老去。最后，她告诫必然会老去的大家：“人生只有一次，我们要主动选择自己喜欢的事情及老去的模样。”
