浩浩长江，绵延6000多公里，横跨大半个中国，如一条金腰带勾画出中国经济最华美的篇章，“长江经济带”也是擘画新时代中国发展的新坐标。第五季《极限挑战》将在这条黄金水道上开启“长江行”之旅，首站录制就利用上海作为长江入海口和“长江经济带”龙头的“天时地利”，加之“极挑团”成员的“人和”，最大程度上发挥城市生态建设的示范辐射作用，以垃圾分类环保为主题，响应两会的“绿色发展”口号，建设“最美长江经济带”；还有武隆景区的“生态美”，“川江号子”传达的纤夫精神文化，重庆以“火锅”为代表的美食文化等等，节目用沉浸式体验与百姓走在一起，做长江流域的“文化推手”。而2019年恰逢新中国成立70周年，第五季《极限挑战》将以不变的初心，奋楫争先，以期谱写新时代“长江之歌”的美好新篇章，展现“长江儿女”们勇做追梦人，在孜孜不倦地奋斗中创造幸福生活的新气象，体味奋进中国“踏浪前行”的不凡历程，给广大观众带来“以奋斗成就梦想”的勇气与自信的获得感。
