夏日炎炎，感觉除了空调房里，去哪都躲不过这闷热的天气。皮肤上沁出汗珠，身上的衣服也不干爽。

这时，感觉洗个澡才能带走身上“禁锢”，重新获得清爽。有些人还会一天内多次洗澡。

但是，一天内多次洗澡可能会给皮肤带来“负担”哦！

为何皮肤不能过度清洁

皮肤表面有一层皮脂膜，这是皮肤的第一道天然屏障。它可以杀菌或抑制微生物的生长，滋润皮肤。

若是过度清洁，频繁应用化学品洗手、洗头、洗澡、反复搓澡等将皮脂膜“毁掉”，就会出现各种皮肤问题：干燥、敏感、毛孔粗大等等。

夏日皮肤该如何保养

不要过度清洁

不要频繁洗澡、洗脸；不要频繁去角质；敏感性皮肤避免使用清洁力较强的洁面产品，混合性皮肤注意分区域清洁。

适度保养

夏季只需要基础的保湿和防晒就好。若是过度保养，也会出现毛孔粗大、皮肤暗沉、松弛、敏感、皱纹等。

注意防晒

夏天也是个可以尽情展示身材的季节。但是，若是让皮肤大面积暴露在阳光下，而又没做好防晒，也会出现问题哦。

皮肤的好坏除了遗传之外，后天的最大影响因素就是日晒，紫外线会加速皮肤的光老化和光损伤。一旦皮肤的弹力纤维发生问题，就会出现色斑皱纹等。

来源：科普中国、人民网、上海科普