要过年是不是又意味着要胖一圈？开始并坚持运动吧。希望这些明星的运动照片能给你一些指导、导向。
• 成立一个固定的运动小队
有几个固定的运动搭子一定能有助于你坚持锻炼，卡戴珊姐妹——科勒、金和考特尼，就经常组队锻炼。
• 自拍激励
当你在感到坚持不下去的时候，可以拍张照给自己打打气。起码对于丽娅•米雪儿，这招管用。
• 每周至少挑战自己一次
在坚持日常运动之余，每周至少选择一天格外卖力一些（比如比往常蹲得久一点）。
• 选择一项不那么像锻炼的运动
比如骑车，还可以看风景。
• 一身合体又出彩的运动服
• 健康饮食
