一位女士不耐烦地等待 图源：PLUME CREATIVE
新加坡国立大学（ National University of Singapore）的科学家们发现，没耐心的人端粒更短。端粒是染色体底端的被膜，可以防止染色体内部的DNA受到损害。科学家认为染色体消耗得越快，人们衰老得就越快。
这次实验并不能建立没耐心与端粒长度之间的因果关系，所以我们无法得知是短的端粒导致没耐心还是没耐心造成端粒损耗得更快。
尽管没耐心在某种程度上和人体的快速衰老联系在一起，但许多人仍然把没耐心看成是一种优秀的品质，一种强大的动力。——琳达·布莱尔
研究者们正在努力探究这种因果关系，并进行后续研究，旨在发现练习正念或冥想是否有助于减轻急躁的程度。如果可以的话，那么急躁程度的减缓会不会反过来延长端粒的长度。
然而，尽管没耐心在某种程度上和人体的快速衰老联系在一起，但许多人仍然把没耐心看成是一种优秀的品质，一种强大的动力。他们认为没耐心意味着收获快乐的机会更大，意味着可以通过施压得到自己想要的，可以要求得到更多，可以马上改变现状。
我并不同意这种观点。没有花费时间好好思考自己的选择并衡量造成的后果就贸然行动，意味着你可能忽视了一个更好的选择，或是失去了一种更简单的方式来得到你想要的。除此之外，不考虑周围人的需要和希望就行动，意味着你可能会无意间使你的朋友或同事受到伤害或感到失望。所以当你真的需要他们的帮助时，你可能会发现大家好像都不太乐意帮忙。
更为重要的一点是，急躁可能会使你对自己所得之物视而不见或是心生不满。这就是我们一直感到怏怏不乐的原因，正像如正念专家卡巴金（Jon Kabat-Zinn）所说，我们能够确定自己所得之物的唯一时间就是现在。过去无法挽回，未来又无法确定。因此，为什么要在你唯一能掌控的时间里去体验不满呢？
想要弄明白如何让事情变得更好，这个梦想是伟大的。但是，实现梦想的方式才是你取得成功和获得充实的关键。如果你草率鲁莽，毫无耐心，你选择的方式可能并不会让你快乐起来。除此之外，当你试图把握住自己为之努力争取的东西时，你很可能会犯错误。最糟糕的结果就是，你的大部分时间都在感受着不满意和不幸福。所以，为什么你不去选择享受自己已经得到的呢？
原文选自：《每日电讯报》
