《燃卡》尚雯婕特立独行唱歌瘦身朱孝天旧疾复发当场落泪

2016-04-19 11:08:17

上周,“人鱼夫妇”钟丽缇、张伦硕东方卫视《燃烧吧!卡路里》担任大咖教练,情侣健身甜蜜爆棚。本周,燃卡家族迎来电子唱作人尚雯婕,音乐上特立独行的她,健身也独具特色,唱歌瘦身法嗨爆全场,另类极速瘦腰法、一巴掌食谱等健身秘笈更是令燃卡家族大开眼界。而原本已离开节目现场的朱孝天中途忍病返场,自爆与罕见病史抗争经历,面对镜头潸然泪下。

《燃卡》尚雯婕特立独行唱歌瘦身朱孝天旧疾复发当场落泪

《燃烧吧!卡路里》第四期宣传海报 

尚雯婕霸气开嗓震翻全场 唱歌瘦身引燃卡家效仿

女神出手,苗条我有!开场秀尚雯婕一席黑衣出场,《Big UP咆哮》霸气演唱嗨翻全场!唱功扎实及纤瘦身材令燃卡家族秒变粉丝!然而,女神自曝曾经身材微胖,阻挡了自己的桃花运。尚雯婕称自从做了艺人便开始控制饮食、注意身材,并打趣说“不想看到自己的大饼脸在电视上路过”。于是总结了唱歌瘦身的另类诀窍。

《燃卡》尚雯婕特立独行唱歌瘦身朱孝天旧疾复发当场落泪

尚雯婕霸气开嗓

如何做到练声甩脂两不误?尚雯婕与燃卡家族分享了“腹式呼吸法”,控制呼吸方式可以有效加快热量代谢,从而达到瘦身的效果。唱歌本身就是快速燃卡的方法,加入甩脂机更能够事半功倍。同样是歌手出身的大张伟现场与尚雯婕进行“甩脂机K歌”大比拼,现场火药味十足。两位风格迥异的歌手在疯狂抖动的甩脂机上如何镇定自若地唱歌?他们的表现令人期待。

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尚雯婕大张伟现场搞笑互动 

尚雯婕5分钟瘦腰法效果惊艳一巴掌食谱hold住食欲

吃太饱裤子穿不下是困扰很多人的问题。尚雯婕5分钟瘦腰妙招来袭,教你极速收获小蛮腰!尚雯婕亲自示范,使用物理方法让身体在短时间内“瘦下来”。“乐天胖妈”钟欣凌在体验过5分钟瘦腰大法后,腰围轻松瘦了两厘米,穿上了被搁置许久的牛仔裤,开心地绕场欢奔。

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燃卡家族体验5分钟瘦腰法 

除了即时有效的物理瘦身法,尚雯婕还分享了自己的“一巴掌食谱”理论,健康合理控制饮食,瘦身事半功倍。在保证各种营养元素充沛的情况下,最大程度降低热量。“一巴掌食谱”凭借直观而有效的控制食量方法,得到了燃卡家族的追捧,纷纷表示以后要按照这个食谱吃饭。

朱孝天忍病返场 面对镜头潸然泪下

接近一个月的健身训练,燃卡家族一直状况不断。在本期节目中,东东带腿伤上阵,而朱孝天在录制前半小时病痛突然复发,暂时缺席节目录制。却在后半场节目中,坚持忍病返场,并自爆其身患某种罕见病症多年,更是动情讲述自己这些年与病痛和体形相抗争的励志经历,面对镜头潸然泪下。

《燃卡》尚雯婕特立独行唱歌瘦身朱孝天旧疾复发当场落泪

朱孝天忍痛参与燃卡运动 

为了达到自己的减重目标,朱孝天忍痛坚持参与每一项燃卡运动。即便腿部的刺痛让他无法达到标准的姿势,他坚持不懈的精神仍然感染全场。瘦身非一朝一夕,非一蹴而就。燃卡家族在大哥朱孝天的带领下,燃力十足,运动游戏两不误,开启欢乐甩肉模式!

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燃卡家族感情持续升温 

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