我们在社交媒体上所分享的东西更能体现我们内心所想。
你在想什么呢？Facebook每天都这样跟它的17亿活跃用户打招呼。这也是许多精神病专家（医生），心理学家以及咨询师在每次对话开始时问客户的问题，朋友或家人有烦恼时我们也会本能地问这个问题。
我们的网络社交活动往往能在无意间洞察我们的心理健康状况。难怪那些关心我们情绪健康状况的专家正在研究如何用这些信号来采集个人、社会、国家甚至是整个人类世界的情绪脉冲。BBC Futures 11月将在悉尼举办改变世界畅想峰会（World Changing Ideas Summit），网络社交活动能否洞悉心理健康状况也是峰会议题之一。
我在社交媒体上发的动态能说明什么呢？
相较于发的文字内容，我们发帖的类型以及发帖的频率更能说明我们是谁以及我们生活中发生的事。美国一项研究调查了555名Facebook用户后发现，性格外向者发发布社交动态的频率更高，且内容往往和社交活动或日常生活有关。自卑的人倾向于在Facebook上发和自己另一半有关的状态，敏感的人发动态是为了刷存在感，寻求关注，而自恋的人则通过发动态来吹嘘自己的成就，或者高谈阔论自己的节食和锻炼方式。
另一个研究发现，那些爱发自拍的人通常很自恋且神经兮兮的，那些爱修图的人或许是自卑使然。人们是将社交媒体看成是治疗方式吗？任何人凌晨3点在Facebook上发个愤怒的动态或是在Twitter上发难过的推文，都是将社交软件作为某种自我治疗方式的表现。但是对着虚拟世界哭诉，是否只是放大了问题而并没有帮助你解决问题呢？
墨西哥心理健康和性别中心很赞同这点，据报道，此机构曾发起一场运动来警告市民，在Facebook上分享痛苦并不能代替正规的心理治疗。但是虚拟世界在倾听我们的心事，确实对我们有所帮助。研究者正着眼于人们更新状态和发推文的方式，研究其中是否暗含自杀倾向的危险信号。澳大利亚黑犬研究所的主席海伦·克里斯坦森（Helen·Christensen）也将出席11月BBC Futures 改变世界畅想峰会。该研究所近日进行了一项研究，在两个月内，用电脑程序监控推文上与自杀有关的词语。研究人员和电脑软件对那些需要重视的推文进行了分类。结果发现，研究者和软件的分类达到了高度一致，这使得软件识别求救信号成为可能，甚至可以用过软件向家人和医生发出警告。
一些网络团体也意识到了社交动态中自杀警告的重要性，他们也提供了自己的网络支持。Reddit自杀监控网站就为网络团体提供支持，并为有自杀倾向的人提供帮助。人气兴旺的网络社区会不断出现有人发帖想自杀的情况。对此类帖子的回应表明，大多数人都愿意帮助那些在人生低谷中挣扎的人。
缺乏社交媒体网络交际的人可能也会有精神健康问题。一项研究利用支持蓝牙的应用来绘制了一个年轻人社交关系地图，以看出，这个年轻人何时和他们的朋友们联系少，何时会远离网络，而这些行为通常伴有抑郁的征兆。
社交媒体是否反映出更宏观的情感趋势？
社会，国家乃至人类作为一个整体，一起经历起起落落。澳大利亚黑犬研究所和澳大利亚联邦科学与工业研究组织（澳大利亚的科研机构）联手推出了“We Feel”计划，对整个地球范围内的情绪脉冲进行研究。通过监控公众包含情感相关字样的推特动态及随机选取的1%的动态，他们平均每分钟分析19000条的推文，以便随时能了解推特世界人们的所思所想。根据研究结果，他们绘制出世界各地不同地区情绪状态的百分比，例如惊讶，高兴，喜爱，悲伤，生气，恐惧。
这个地图反应了在发生国内国际大事时，这些情绪是如何波动及相互影响的。Hedonometer Project 也加入了研究推文的队伍，试图由此了解英语、法语、阿拉伯语和印度尼西亚语等不同语言的相对快乐指数。研究团队通过采集Twitter、报纸、谷歌图书甚至是电影片名，总结了10000个常用词汇，然后邀请母语者对这些词进行正面、负面等级划分。分析表明，通常情况下，人们倾向于积极向上和幸福快乐，此外，西班牙语和葡萄牙语使用者的快乐指数远超其他语言。
现在这个团队正用同样的方法分析推特用户的平均幸福指数，研究一些事件会造成什么样的影响，例如美国总统竞选辩论（幸福指数下降），布拉德·皮特和安吉丽娜·朱莉离婚事件（幸福指数下降），还有同性婚姻的合法（幸福指数上升）。他们也用这个方法研究幸福与其他因素的关系，例如社会经济地位，地理位置还有整个美国的人口特征。
所以，下次当你浏览社交软件时，花点时间想想我们所看的所分享的东西能深刻地揭示出我们所思所想。
原文选自：BBC
编译：朱文静 编辑：刘秀红
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