白百何爱把养生贯穿到每日的饮食中,早上会吃杂粮,或者冲一包麦片,加一个鸡蛋,这属于她的迅捷型早餐。冬天多吃猕猴桃和荸荠,因为这两种食物很能为身体和肌肤补水。喝水的时间也有讲究,上午的9~11点、下午的3~5点是人体补水最佳阶段,如果能在这两个时间段内喝足六杯水,一天的水量就足够了。
精彩热图
最热新闻
精彩推荐