继上周“入海冲浪”，这周杨祐宁将挑战惊险刺激的“高空滑翔翼”，谈及这项令人望而却步的高空极限，他坦诚了自己首次体验：“滑翔翼真的超爽，你们真的要去玩一下滑翔翼，滑翔翼的感觉非常好玩，但滑翔翼要起跳跑出去的那一刻是真的蛮吓人的，而且教练会和你说你千万不能犹豫，千万不能停。”比起步步惊心的“高空滑翔翼”，逗趣来袭的热情奔放的桑巴舞也将成为本期一大亮点。“花少团”众人齐尬舞，一板一眼穿戴羽毛头饰学习，杨祐宁跟井柏然还一起改编跳起了“《纤夫的爱》桑巴舞版”，中西混搭别有一番风采。杨祐宁尬舞所穿的花衬衫也成为抢镜单品，朴素boy更是毫无偶像包袱表示：“我总共就带了两件花衬衫去旅行，就是这两件，相信这两件一定会大红，但那是去年款。”
