人们习惯用一个泛称——“你”来讲述一段糟糕的经历，远离消极情绪。 有一项新研究发现，“你”这个称呼有时并不是真的在指你。这时“你”这个称呼能让人们更轻松地谈起一段糟糕的经历。所以，有时候“你”这个称呼其实意味着“我”。 比如，人们遇到挫折时，会说“你赢得一些，你也会失去一些”。
研究发现，之所以说“你”而不说“我”，是因为大家想表达每个人都会失败。 相关研究人员在《科学》杂志（3月23日刊）上发表了研究结果，其中写道，有些时候人们说“你”，实际上是在讲述自己的生活。本项研究包括近2500人，这些人根据要求写下自己的亲身经历并回答问题。
泛称——“你”
研究发现，有时人们用“你”来指“任何人”或“大家”，而不是指名道姓地说某一个人。研究人员把这种用词称为“通用词‘你’”。 研究人员写道，比如一个人说“你明天有空吃个午饭吗？”，这是在问一个具体的人。而研究指出，要是说“你赢得一些，你也会失去一些”，这就是一个使用泛称“你”的例子。
在本次课题中，工作人员开展了九项实验，研究为什么人们会使用泛称“你”。实验结果表明，这个称谓能够帮助人们应对糟糕的经历。 密歇根大学心理学博士生安娜·奥威尔（Ariana Orvell）是文章第一作者，她说道：“人们用‘你’这个人称来谈论自己的糟糕经历时，能使这段经历听上去‘变得平常’，并有助于他们从旁观者的角度进行反思。”
还有一个例子：“你生气时，你说的每句话，你做的每件事都会令你后悔。”奥威尔认为，如果有人说了这句话，“那说明这个人自己就是这种情况，但他这样说是为了证明很多人都会这么做”。
只有“你”这一种称谓吗？
在其中一项实验中，研究人员提出假设，人们在回忆糟糕经历时，会用到泛称“你”。为了验证这一假设，他们将实验对象分为两组，要求其中一组写下自己的一件糟心的往事，并要求另一组写下一件不算好也不算坏的往事。最后发现，前者比后者用泛称“你”的次数更多。
在另一项实验中，研究人员要求所有实验对象写下自己的一段糟糕的经历。然后同样将这些人分为两组，要求一组人思考能从这段经历中学到什么教训，而另一组人则需要写下自己在实验过程中的所有情绪变化。 最后发现，反思教训的那一组人使用泛称“你”的次数比关注情绪的那一组人多。这证明了人们使用泛称“你”来让往事更有意义。 在后续调查中，研究人员要求实验对象回答，在自己写出这段糟糕的往事时，他们离往事的“心理距离”是多远。最后发现，使用“你”这一称呼的人感觉离事件更远，情绪更不会受到影响，而使用“我”的人则不会。
综上所述，研究结果表明，泛称“你”可以为人们提供一种“超越自我层面”的方式，然后从个人经历中获得经验与教训。因为“你”这个人称在文本写作中的使用极为普遍，所以在日常生活中，这也变成了“人们从情绪体验中获得经验”的主要方式。
此外，研究人员还写道，“你”这个词是相对于“我”来说的，因此人们在讲“你”的时候，能够使自己在情感上从过往经历中抽离出来。
原文选自：赫芬顿邮报
译者：郭昊
编辑：刘秀红
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