原汁原味的盐池皮影戏、古老醇香的传统烤全羊，哈巴湖畔歌舞升平、夜半狂欢。《跟着马斌去旅行》走进盐池第四期节目来到了素有生命绿洲之称的哈巴湖，主持人马斌与老友韩乔生、马光远，同外籍美女江南一起，享受大自然的美景、美食，品读深厚的盐池文化，与直播平台前的广大网友，共话盐池文化旅游的新气象。
2016年，习近平总书记到宁夏视察，把宁夏批为继海南省后全国第二个全域旅游区域。而位于陕甘宁蒙交界的盐池，由四个不同区域文化元素共同孕育而来，当地如今的红色文化、滩羊文化，以及以哈巴湖为代表的生态文化，都成为宁夏全域旅游节点成网的重要部分。
本期节目所处的哈巴湖，其实就是盐池绿色生态文化旅游的典型代表之一。哈巴湖北起鄂尔多斯高原，是干旱、半干旱交界的地方，过去曾是蒙古军队入侵中原的必经之路，金戈铁马、广袤荒芜。而今，经过当地人民群众近40年的不停种植，这里已经是一片茂密的次生林。在这里，能找到喝着哈巴湖水长大的最优质的滩羊，还有味道绝佳的鹿血酒。哈巴湖是整个荒原上仅有的淡水湖，是盐池的生命绿洲，养育着一方水土一方人。
节目中，特邀的当地民间艺术家也向网友展示了盐池的皮影戏文化、说唱文化，与马斌和嘉宾一同吟唱盐池信天游、爬山调、《三对面》，大碗喝鹿血酒、大口吃烤羊肉。其实，这就是把盐池红色旅游、绿色生态旅游，与滩羊为主的产业旅游完美结合的一个模式。
此前，节目中还进行了盐池三千米高空跳伞挑战，这类极限类运动与文化类、生态类旅游相结合，或将碰撞出盐池旅游的新天地。嘉宾在节目中“上天遁地”玩转盐池的过程，也就是深度体验的过程，且是一个易于分享和传播的过程。在这种传统与现代结合，自然景观与生态文明结合的旅游模式下，盐池有实力成为宁夏全域旅游迅速崛起的一环。正如韩乔生在节目中情不自禁地唱道，“滩羊的羊肉天下绝呦，味道鲜美咬上一口呦，围着篝火跳起来，我们的歌声多快乐!”盐池文化旅游的未来值得我们期待。
