由茉莉传媒与微博联合出品，《女神的新衣》原班人马打造的一周双播轻综艺《健身荷尔蒙》，自开播以来广受好评，本周也迎来了收官之战！作为一档短视频轻综艺，《健身荷尔蒙》总播放量成功破亿，在健身垂直综艺领域取得了不错的成绩。
而本期收官，《健身荷尔蒙》打出的“王牌”：由“人气型男”张峻宁“压轴”，打造“野生版”背部训练课程，获得了“观众席”的热烈掌声。张峻宁与主持人的“热身”小游戏也让观众爆笑不已。
《健身荷尔蒙》“大爆炸” 张峻宁激爆俯卧撑变solo
健身前的“热身”小游戏可以说是节目的一大特色！本期，迎接张峻宁的便是骇人听闻的“激爆”俯卧撑，即在做俯卧撑的同时压爆气球。主持人余凌远由于未掌握技巧，不仅没压爆气球，反而像在给气球“按摩”一般，令在场人哈哈大笑。轮到张峻宁时，瞬间画风突变上演个人“俯卧撑solo”，可以说是非常帅气了！
此外，节目还设置了8090最熟悉的游戏环节。余凌远在跳绳途中“四脚朝天”，张峻宁惨被麻绳打脸，场面一度搞笑非常。这不禁让人联想到曾经三次被拖鞋砸脸的大左，心疼5秒。
“小游戏”热身 专业教学！打造独门趣味私房课
一番趣味十足的热身小游戏后，终会迎来真正的健身小课堂。本期由张峻宁分享他的健身经验，以及教授“毛巾练背法”。教练式教学口吻，加上标准到位的健身动作，张峻宁可以说是相当专业了。
说到专业，就不得不cue一下往期专业教练了。在节目中，魔鬼教练刘畊宏为我们展示了独门亲子互动健身法，获得网友广泛好评；流汗女神AdrianneHo也带来了多人健身新玩法，让不少结伴同行的健身者找到了运动的乐趣。不仅如此，节目组还网罗了不少的专业教练，对明星嘉宾、主持人进行授课。“双人上抬腿”、“双人俄罗斯转体”等专业健身动作，让嘉宾倍感意趣。
总揽时尚新姿势《健身荷尔蒙》：健身也健心
除了趣味健身，节目中还带来了诸多时下流行的新趋势。
每期明星嘉宾的运动装都各具特色。郭碧婷何穗款的干净简约、李菲儿款的性感妩媚，AdrianneHo版的时尚便捷，都为健身这门提供了完美的选择参照。而古装女神秦岚、新加坡当红小生王冠逸等人的“沙发羽绒服”，更是令人对时尚穿搭充满向往。不仅如此，“李菲儿”、“何穗”等嘉宾还带来了“拍大片”环节，亲自传授“镜头感养成法”，教你分分钟拍出时尚大片，美丽触手可及。
健身不仅仅让人身体健康，也让人变美变好。在健身中锻炼心智，并充分享受健身成果，正好符合《健身荷尔蒙》一直所传递的理念：“自律以自由，健身以健心”。相约下一季，和我们一起动起来，《健身荷尔蒙》等你！
