徐若瑄完美身材Q&A
TH对自己的身材如何评论？哪个部位最满意？
徐若瑄：最喜欢自己身材匀称，虽然个子不高，不过各方面比例还OK。腿是最满意的部位。
TH在你眼里，怎样的身材才是最完美的？
徐若瑄：有些人虽然瘦，但瘦得干巴巴没精神，相反有些人看起来丰满，却比例合适，皮肤紧绷，视觉上很舒服。无论身材胖或瘦，能给人感觉健康结实的就最完美。
TH有什么小方法能教读者们用衣物搭配展现线条美吗？
徐若瑄：合理的颜色、材质和剪裁都很重要。但我始终认为，如果能靠实际运动和控制饮食，将自己本身线条调整好是最棒的。在这个基础上再穿着得体，自然会更好看。女孩子们，拿出点毅力吧！
TH拍戏任务很繁重，你是如何坚持运动健身的？
徐若瑄：这次在北京拍戏就没办法每天游泳，我干脆买了台跑步机放在房间里，随时随地都要快步走一下。器械和场地并不是最重要的，而是你是否对运动养成习惯或拥有决心。如果是在出差旅途中，就算饭后散步30 分钟也是一种很好的坚持。
TH在你的餐单里有零食吗？如何做到美食瘦身双平衡？
徐若瑄：我是个爱吃的人，但绝对不贪嘴。计划好每天的卡路里，如果多吃了一块蛋糕，就减少一些正餐分量。当然，最好能多普及一些食物知识，对于反式脂肪等不健康的成分，还是敬而远之比较好。(《时尚健康》供稿)
来源：新浪娱乐 编辑：小佳噜啦啦
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