卡弗在Instagram上发布自己的极简行头搭配
这样做的意义，是腾出时间和心理能量，将其花在吃和时尚方面。
当然，极简主义并不是新理论。一些古希腊哲学家就是极简主义的倡导者，多数宗教赞美简朴这一美德，各种各样的人都在宣传简单生活的好处。俄罗斯小说家列夫托尔斯泰（Leo Tolstoy）和印度民主领袖英雄甘地（Mahatma Gandhi）也位列其中。
然而，美国全国职业整理师协会（National Association of Professional Organizers）最近的一项调查表明：54%的美国人因杂乱而倍感压力，78%不知如何应对。
很多人在网上获得了支持，这助推了极简主义的潮流。专家表示，极简运动正在不断发展壮大。
卡弗说：“现在有了专门的网站，不同的人通过发送邮件、博客评论和社会频道来分享自己的经历，并为他人提供建议。让一个人开始改变仍旧不易，但对于开始行动的人来说，在网上找到支持变得非常容易。”
“联盟”（Align）是位于弗吉尼亚州亚历山大市的一个专业整理服务中心。创始人贝芙·希金斯（Bev Hitchins）从未见过她的顾客，她常常在线为他们提供意见。
她说：“我的工作对象是那些准备做出改变的人们。他们已经意识到自己处于瓶颈期，并且想要为之作出努力。而突破瓶颈最简单的方法之一就是整理。”
她表示，这是因为大多数人会出于心理原因积攒物品。
“人们积攒很多物品来保护自己，但这其实只是幻觉，无法使人快乐，只是一种遮蔽。我们忙于保存、维护物品，确保它们能有容身之处。这不是贪心，只是努力去填满一个永远无法被填满的大洞。”她说。
“但是，如果人们坚持按照我们的指导来做，就会有很大的改变。你可以选择接受治疗，或是开始简化生活。”
