因此记忆就是像这样有意识地建立起来的，现在再来看看究竟为什么我们记不住别人的名字。我们的记忆很神奇，不过它们产生感应的基础是我们与新信息建立多少联系，而不在于多么迫切得想要记住。
你和一个人初次见面，得知他的名字，可对于记忆来说，它只不过是任意的信息碎片，并没有和你已有的认知有所联系，也没有和你随后获得的、关于这人的任何信息相联系。对话结束后，你或许了解这个人的工作、喜好、家庭或其他任意信息，这些信息都没有在你的记忆中联系起来。
想象一下，你正在跟一个素不相识的伙计说话，他穿着蓝T恤，喜欢钓鱼，是个汽车销售员，但是他宁愿放弃这个工作去卖鱼具。现在如果你能记住一丝信息（“卖鱼具”），就能顺藤摸瓜，记起其他信息（“销售汽车，但想另觅新枝”，“辞掉现在的工作去做鱼具销售员”，“喜爱钓鱼”等等）。问题是你并没有记住你这位新朋友的名字，它仅仅就是一块任意的信息碎片，和对话中的任何信息都没有联系。
所幸的是，有几种方法可以增强这些联系，使它们在记忆的作用下，变成稳固的联系。利用一些基本记忆规则，可以帮助记住别人的名字，具体如下文所示。
首先，重复。练习是学习的一条黄金法则：练习越多，记忆就愈加牢固。另外，把某人的名字同自己联系起来，说别人的名字时身体要有所反应，同时还要同记忆中最近的话题联系起来。（“詹姆斯，你为什么如此热爱钓鱼呢？能给我讲一下吗？”）
其次，应该试着将刚刚得知的名字同已有的认知相联系。即使这种联系蠢得要命，也没关系，重要的是你找到某些联系，帮助你牢牢记住这个名字。例如，假设跟你对话的这个人叫詹姆斯（James），你高中的好友也叫詹姆斯，不过前一个詹姆斯穿着一件蓝T恤，而后者只穿黑色，从来不穿蓝色。这种人为的联系真是蠢极了，但却有助于记忆。
不想尬尴？不妨将某一名字同你对这个人已有的认识联系起来。虽然有点傻，但确实有用。（图片来源：盖蒂图片）
最后，还要努力将名字与他们的其他信息相联系。换做是我，我就会抓住最先出现在脑海的事物，建立这个名字与我已有的与之有关的事物之间的联系。例如，詹姆斯这个名字来源于圣经，毕竟你知道钦定本《圣经》，首字母为J，“约拿”（Jonah）首字母也是J，约拿没有遵从上帝的旨意，被鲸吞掉；而这个詹姆斯喜欢钓鱼，不过我敢说，和被鱼吞掉相比，他肯定更喜欢钓鱼。
如果你建立的联系很奇怪，见都没见过，不用介意，也不用非要告诉任何人。或许最好是不要告诉任何人，尤其是你的新朋友！不过这些联系会帮助你形成记忆联系的网络，待到你把新朋友介绍给其他人认识时，它会防止别人的名字从记忆中溜走。
要是不相信，那就赶快试一下。本文中我提到了三个名字。我敢说你能记住詹姆斯，他不是约拿。你可能也会记住玛丽表姐（或者起码记住她喜欢哪种冰淇淋）。但是你能想起那位提问的读者的名字吗？这是我唯一没有详细分析并围绕它详述某些联系的名字，因此我才敢肯定这是本文中你唯一忘记的名字。
原文选自：BBC
