瑞秋•奥尔（Rachel Orr）/《华盛顿邮报》（The Washington Post）/ iStock
被甩可不是件好玩的事情。苦心经营的恋爱对象突然玩消失，自然也不好玩。但是，当我回想起被拒绝的时刻，最糟糕的并不是获悉一段关系结束的那一刻，而是在那之前——我不知道深爱的那个他是不是也爱我，这段时间的不确定性十分可怕。
我高中的男朋友在上大学后就开始与别的女孩约会了。他却迟迟不告诉我。而几个月来，我也一直打不通他宿舍电话，又急又气。最后，是他最要好的朋友把这个残酷的消息告诉了我。
他的行为（还有我的）应该归咎于青春期缺乏经验。然而，十年之后，在创作《不求回报：理性女人为你的爱情指点迷津》（Unrequited: The Thinking Woman’s Guide to Romantic Obsession）这本书的时候，我陷入一段曲折的感情，那时我交往的男朋友也与别人纠缠不清，他说他准备与那个人分手并和我在一起，可那一天始终没有到来。
要赢得他的念想占据了我的整个生命。我吃不下饭，难以专注。我甚至恳求当地精神科急诊室的医生给我一些控制这种情绪的药物。我疯狂地给这位“不确定先生”打电话，一大早就去狂敲他的房门，向他乞求。
而当我成为拒绝他人者的时候，我也发现，要结束一段感情并不轻松。我还记得决定分手的那一刻，我给自己找的所有借口：我们交往的时间还不算很久——我非要说点什么吗？或者，我就要狠心地伤害这个人了，我做不到。
我不想造成痛苦。这大概能解释为何人人都喜欢“玩消失”，听上去是不是可笑极了？玩消失似乎比伤害别人要容易得多，伤害等级感觉好像要稍低一些。
呵呵，并没有。
当一段感情处于恶性循环之中，一个明确的友善的拒绝是你能做的最好的事了。
我曾经迷恋的一位男生跟我说过一句我永远心怀感激的话：别来找我了。从那以后，我就明白了上面的道理。
一旦他与我开诚布公，我就可以开始放手了。
拒绝确实是一场灾难。人类是社会动物，生来要与他人交往，还要建立血缘关系和社区以此提升我们的存活几率。被甩打破了其中的一种交际联系。爱情的结束尤为痛苦，进化心理学家指出，这是因为它会干扰人类繁衍后代的基本驱动力。
研究发现，如果你是想要继续这段感情的那一方，你会抓住任何蛛丝马迹来留有希望。虽然拒绝者会犹豫，但坚持的这一方会被一切积极的信号所鼓励，然而这些信号往往是模糊的——他回我电话了/我们上过床/她只是这周太忙了，但是下周可能会有时间出来和我喝一杯——这些消极的信号往往会大打折扣，可能那通电话已经时隔多日，或者那次性关系无关爱情。
