视频网站的销售策略和社交媒体的发展也怂恿人们“刷剧”，热门流媒体服务网站网飞网将其称为“新常态”。
到目前为止，关于“刷剧”现象的大部分调查和研究都是由私人研究机构和公司进行的。
网飞公司于2013年开展的一项调查表明，73%的调查对象认为“刷剧”是社会普遍接受的一种行为。TiVo电视公司在去年也进行了类似的调查，结果显示，在2013年至2015年间，人们对“刷剧”的负面评价有所减少，有92%的受访者认为自己曾经刷过剧。
一直以来，过量看剧都会引起健康问题。科学研究已经表明：持续看电视会增加患肥胖症和糖尿病等其他相关疾病的风险。
过量看剧还会引起抑郁症等精神健康问题。德州农工大学（Texas A&M）的研究表明，“刷剧”会产生孤独感和抑郁感；追剧狂人缺乏适时停止的自我控制力，这说明“刷剧”可能成瘾。
我们在一个线上数据采集平台招募了406名北美人，并对他们进行了调查。我们想更深入的了解追剧狂人，尤其想要了解他们的观看习惯、心理健康状态、朋友圈中 “刷剧”的普遍程度、朋友对他们“刷剧”行为的接受程度。
大部分受访者认为“刷剧”是指一天内2到5小时连续看剧；35%左右的人承认自己是追剧狂人。与不觉得自己看剧上瘾的人相比，他们在过去七天的平均看剧时长可能会更长，这也在意料之中；他们承认自己看剧成瘾的可能性也更高（我们采用经科学验证的模型判断是否上瘾）。
然而，在我们的研究中，最引人注目的一项结果是：自我认定的追剧狂人更易加剧精神紧张、焦虑和抑郁。
最终，我们基本上证明“刷剧”、平均看剧时长和精神健康状态之间存在联系。
但是，对此项研究结果的解读也必须小心谨慎。我们的研究仅仅证明了他们之间存在关联，却并没有明确它们之间的因果关系。“刷剧”究竟是引起抑郁、紧张和焦虑的罪魁祸首，还是缓解这些问题的帮手，我们还不得而知。也就是说，人们也有可能通过“刷剧”这种方式暂时缓解之前就存在的精神紧张和焦虑状况。
我们还发现，“刷剧”的媒体影响和社会接受度也是影响人们对“追剧狂人”这一身份是否认同的重要因素。
约有85%的受访者表示他们曾注意过鼓励“刷剧”的广告或文章，有74%的人说自己曾经阅读过关于“刷剧”的文章。62%左右的人认为大部分人都曾“刷剧”，53%的人表示大部分朋友都“刷剧”。
当然，我们要通过更多的研究才得以探究“刷剧”对人体的生理和心理健康影响。在此之前，看完一集《纸牌屋》、《杰西卡•琼斯》（Jessica Jones）或是《权力的游戏》（Game of Thrones）之后，建议你注意一下完结时间，抵抗住点开“下一集”的浓浓欲望。
原文选自：《卫报》
