赛琳娜跟她的伴侣彼特在一起的前3年间就增重了5英石（32公斤）。下面赛琳娜就会讲讲，她和彼特是在分开的10个星期中是如何成功摆脱不健康饮食习惯的。
一年前，我不愿去看全身镜里的自己。那时的我要穿26码的衣服，我的大肚子让我反感不已。我整天穿着从加大码商店里买的打底裤与松垮的上衣，设法掩盖我的体型。
但如果你那时就认识我的话，你根本不会料到我其实过得并不开心。尽管我对自己不满意，但我总是试着装出开心的样子。甚至我的伴侣彼特都不知道我心情有多糟。然而彼特其实是我增重22英石（140公斤）的原因之一。
彼特与我相遇于三年前。那时我就已经超重了，但在跟他在一起后我又重了5英石。绝大部分时间都是他来做饭，而且他做饭的分量很大，以此告诉我他有多在乎我。如果我让他带一根巧克力棒回来，他就会拿回来五种不同的巧克力棒。
现在赛琳娜在家煮饭的次数更多了。
我们互相鼓励对方改掉坏习惯。我们一周会叫两次外卖，例如中国食物与披萨。我们俩都是再婚，都有各自的孩子，周末我们经常会在外面吃饭，吃冰淇淋之类的零食。当在我们的儿子卡梅隆（Cameron）一岁时，我还是没能成功将怀孕时的体重减下来。
这就是我想要参加BBC的《为爱减肥》（One's Lose Weight For Love）的原因之一。节目里我们要分开10个星期，在分开的10个星期中我们要各自节食与运动。我想如果我们试着一起解决肥胖这个问题的话，我们会互相妨碍。那时我呆在华盛顿的家中跟孩子们一起，与此同时彼特搬去了他姐姐在威勒尔的房子。分开对我们来说很不容易，因为在一起后我们就没有分开过，但我知道我们必须这么做。
当我刚开始受训当一名接生员时，我都不想假惺惺地告诫别人怀孕期间如果肥胖会有多危险，因为那时我连自己的体重都控制不了。
我遇见了临床心理学家塔尼娅·拜伦（Tanya Byron），她鼓励我面对自己的真实感受。我真的不是一个情绪化的人，但在跟她聊天的过程中，我似乎总是以落泪收场。她说：“你不能等着自己变开心，如果你想的是‘但我减了X公斤我就能开心起来了’，这就永远都不会发生。”
我们做了一些锻炼来增强我的自信。有一次节目制作人打给我，告诉我第二天我要去见塔尼娅。他说：“你想穿什么就穿什么吧，但塔尼娅说你可能要刮一下你的腿毛。”我想我们第二天可能要去做美甲。
