远离聒噪有对社交有好处。伦敦的沉默速配活动组织者“嘘！”（Shhh!）认为，当我们把言语抛到一边、看看对方真正的样子，能更好地凭直觉找出合适的伴侣。
“嘘！”组织了定期速配活动和单身聚会，其特色是有“无言调情”和“对眼凝视”游戏；巧妙回避了一切类似于“你在网上看什么电视”之类的问题。“嘘！”称自己深受“二三十岁创意职业青年”的喜爱，以全年无休地组织丰富的活动而自豪。每次活动的开始都会以游戏来打破僵局，这种游戏包括在潜在对友面前跳来跳去，模仿“旧石器时代的声音”等等。然后就进入了标准的速配约会：人们会配对坐好，只能用手势交流一小段时间，接着还有长达60秒的无干扰对视阶段。这部分结束后，尽职的工作人员会为你提供感兴趣的人的联系方式。如果你能幸运地进行第二次约会的话，你可以继续和之前一样略去寒暄的环节，直接邀对方吃顿安静的晚餐或者看一场沉默的电影。
霍尼·瑞安（Honi Ryan）是一位住在柏林的艺术家，他从2006年开始举办沉默晚餐活动。除了沉默之外，这种晚餐非常普通。虽然有最高级的素食菜单（常规菜包括杏仁大豆馅儿的蘑菇酥饼和黎巴嫩豆），但仍旧规定：禁止交谈，禁止发出声音，禁止读写，尽量减少发出的噪音，禁止科技的干扰，以及停留的时间不能少于两个小时。
赖安用“社交定格”来描述这种沉默晚餐，它与“不断改变的交流本质以及人与人之间的距离”有关。到目前为止，她已将她的沉默晚餐计划推向墨西哥、美国、澳大利亚、黎巴嫩和中国。全球推进对这个计划来说只是基础，它本来就有着极具包容性和国际化的菜单。“很显然，我们长期以来与食物的交流并不依赖于吃饭时说的话。沉默创造了一种空间，你可以给一同吃饭的人或吃饭的地点赋予新的意义；它摈弃了那些我们演练过无数次的社交行为。”
《沉默追逐》，对沉静的自我追寻是一种艺术
最广为人知的沉默社交或许是沉默修行。正如在BBC的一部喜剧《英伦生活》（Fleabag）中提到的那样，沉默修行有不同的风格和目的，而且比你想象的更受欢迎。这种修行通常都带有宗教或精神元素，其中佛教、基督教和天主教元素占大多数。修行时间长短各异，短则几天，长则几周，地点通常都带着田园风格，通常在老农庄里，或者在乡野里。
沉默修行的常客彼得·卡德尼（Peter Cadney）第一次发现沉默的力量是在2013年，他参加了一次为期十天的内观沉默冥想课程。关键在于建立人与沉默之间的关系，建立自己内心深处对于沉静的追寻。
“我的人生中有很多事情自己无法处理好，比如说失恋，比如说一位亲密朋友的故去。有几年时间，我面对着电脑，这让我感到肌肉紧张、焦虑和压力。我感觉自己迫切地需要一个安静的地方坐下来，寻找内心的平静。”
卡德尼说，冥想课程对他身心皆有裨益。“我第一次沉默地坐下的时候，感觉非常平静。那时我才开始注意到我的脑海中有多少想法进进出出，当时我的脑子里根本没有余地来让我沉默。”
从那之后，卡德尼放弃了他办公室的工作，现在他已经是一名综合治疗师了。“自坐在冥想室的那一刻起，我就知道我属于这里。”
瑞士艺术家萨洛梅·沃格林（Salome Voegelin）也发现了沉默的作用。虽然沉默时而能够抚慰人心又时而失去效用，但它打开她了的心扉，使她接受到聆听的无限可能性。她认为沉默不是声音的消失，而是倾听的开始。而对于当下盛行的沉默风潮中的“唯我独尊风气”她则持保留意见。
“尽管这些活动令人深思、备受尊崇，但我在想，有多少人会在这种沉默中真正地倾听自己内心的想法，而不只是听他人的想法、听环境的想法，”她说。
沃格林在她的著作《倾听声音与沉默：声音艺术的哲学》（Listening to Noise and Silence: Towards a Philosophy of Sound Art）中假设道，沉默和喧嚣并不是对立的，而是同一现象的不同极端。“没有真正的安静。那只是一种状态，我能听见自己呼吸与你的呼吸交织，听见肚子咕咕叫，听见暖气片里的翻滚水声。沉默为我们提供了一个暂停的时间。这就是我们开始倾听他人的时刻。”
当今时代，沉默有着新的意义。现在我们消费信息，不停地与他人交流，却从来不需要打开嘴巴。当我们看《沉默追逐》这部电影，体会无声世界的时候，我们当中有多少人还在检查着邮箱，在社交网络上发表着我们对这部电影的看法？这样宁静的时刻罕见而珍贵，当我们发现它的美好之时，当沉默和宁静降临之时，我们到底能否自我约束呢？
原文选自：BBC
（编译：梁婧茹 编辑：刘秀红）
