早饭竟对成功如此重要

来源:中国日报网
2016-11-24 17:09:40
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对于瑞安·艾斯迪斯(Ryan Estis)来说,早餐不仅是一天中最重要的一餐,更是他效率最高的会议时间。

艾斯迪斯当了两年的领导力发展教练和讲师(现居美国明尼阿波利斯),于他而言,早上没有晚餐时醉人的酒精,也没有午餐时人群的喧闹,是最合适的会议时间。瑞安·艾斯迪斯说自己最成功的会议都是在早饭时间进行的。

早饭竟对成功如此重要

瑞安·艾斯迪斯称自己最有效的会议都是在早上进行的 (图片来源:大卫·朋地,David Puente)

为了高效利用时间,他常去可以直接在柜台后收银处点菜的餐馆(会有人把食物端到餐桌上),然后开个大约45分钟的会。艾斯迪斯每天只用15分钟左右梳洗,喝杯咖啡,然后就去上班。

他称自己感到精神饱满,干劲十足。

早上人们通常还没被各种烦恼缠身,艾斯迪斯已经取消了几乎所有晚上或是轻松时刻的会议,这样他每天的工作时间就能减少两个小时。通常上午九点之前他就把重要的工作都完成了。

艾斯迪斯还提到:“七点的‘早餐会’使整个上午的工作都井井有条,非常高效。”

很多人都认为抽时间参远离工作地点的午间会议是最困难的事。一些工作效率方面的专家也建议我们一次专注一件事,不要开会工作两边跑。更重要的是,对于那些偏爱早餐时间的人来说,这个时间段有利于加快工作进度。

早饭竟对成功如此重要

早餐会议时人们尚未开工,但这时他们的认真和专心程度要比开工后更高。

《成功人士们早餐前都做什么》(What the Most Successful People Do Before Breakfast)一书的作者劳拉·凡德卡姆(Laura Vanderkam)说道,若没有酒精的作用,人的思维模式会更加灵活变通。

但早餐会对人的积极影响并不仅仅体现在提高工作效率上。凡德卡姆表示,传统的职场模式是先工作几小时然后再开会。让他人(尤其是妻子)守在家中准备晚餐而丈夫出门谈工作的观点,令女性尤为不满。早餐会的支持者称,把会议安排在早餐时间可以使人们高效地做出决策。

2015年,伦敦网上商城Flubit的创始人伯蒂·斯蒂芬斯(Bertie Stephens)仅通过一小时左右的早餐会就向新的投资者成功融得资金,自此以后,他便开始在早上处理工作。斯蒂芬斯认为,因为早上大家还没产生选择疲劳,交易很快就能敲定。现在,如果需要进行谈判或是要召开集体讨论会,他都会选择在早上开展。

斯蒂芬斯称:“早上人们都还没被棘手的烦心事扰得心神不宁。”

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