晚饭时光，刘宪华说起自己的今日心得体会，运动员的时间和青春都在运动训练，对三位冠军表达钦佩之情“我很荣幸见到你们”。何炅感慨很少碰到特别抑郁、封闭自己的运动员，不觉得他吃了那么多苦。黄磊解释“越是没吃过苦的越悲观，越是没吃过苦的越沮丧，越是没吃过苦的越没信仰，反而是这些吃过苦的人，乐观向上又有信仰”。何炅肯定“小烦恼会值得沮丧，真正大的烦恼你反而会很认真地去面对了”。真正吃过苦的人，更不会轻易被现实所打败。
这场关于吃苦的对话，得到了刘国梁、武大靖和韩天宇的认同，也使网友得到了精神力量，“被这句话直击心灵，近期无法振作究其原因自己不算真的吃过很多苦，所以面对挫折一点反击力都没有，感恩看到了这句话”。
众人准备出发散步
节目助力乡村振兴
下期节目沙溢做客干活不停
《向往的生活》通过镜头展示江南乡村的美丽风貌，将公众视线引向美丽乡村。在蘑菇屋中，主人黄磊、何炅、刘宪华、彭昱畅与嘉宾们共同进行草莓酱、蜂蜜、熏鱼、腊肉、茶叶等农副产品的制作，让更多人关注绿色健康农副产品。同时节目官方微博定期推介“乡村旅游扶贫”公益计划成功试点和扶贫农产品“善品公社”，致力于扶贫、促进乡村发展，于近日收到了中国扶贫基金会的感谢信。《向往的生活》携手扶贫基金会邀您关注美丽乡村和健康农副产品，参与扶贫事业公益项目，助力乡村公益点。
