希望早上能晚一点去上班吗？你绝非个例。一项新研究显示，早上上班时间晚的人能获得更多睡眠。一些健康专家表示，推迟上班时间可能是个好主意。
大约40%的美国人睡眠时间少于建议时长。《睡眠》杂志（SLEEP）上发表的一项新研究显示，剥夺人们睡眠时间的罪魁祸首是工作。“不论我们从什么角度调查这个问题，在社会所有阶层中，这个结论都是显而易见的”，研究作者之一、宾夕法尼亚大学（University of Pennsylvania）睡眠精神病学家马赛厄斯（Mathias Basner）在邮件中说。
人们很难缩短工作时间并延长睡眠时间，但研究人员的确发现了或能补救这一问题的启发性证据。人们每推迟一个小时开始工作，就能多睡二十分钟。此外，研究人员在“学生何时开始上课”这一方面也发现了同样的规律。
工作或上课的起始时间与人们的睡眠时间具有相关性（《睡眠》杂志2014年12月刊）
这项调查使用了美国劳工统计局（US Bureau of Labor Statistics）“美国人时间使用调查”（American Time Use Survey）的年度数据。据统计，他们总共调查了124517名美国人的生活习惯。
