目前为止，我们还不知道调整工作时间是否能延长睡眠时间
同一期《睡眠》杂志的一篇附带社论中，研究人员和纽约州立大学石溪分校（SUNY Stony Brook）的公共卫生专家劳伦·黑尔（Lauren Hale）等人都对这项研究提出了一些警告。
其一，这组数据只能显示相关性，无法确定是哪种因素真正导致了更多或更少的睡眠，反之亦然。黑尔写道，“可能会有这种情况：睡眠少的人故意选择上班时间早的工作，或愿意睡久的人不会考虑那些上班时间早和时间安排严格的工作”。
她还写道，上班和通勤时间压缩后，人们是否会把这些时间拿来睡觉，也尚不明确。“这节约出来的一个小时，大家会不会躺在沙发上吃薯片，而不是去睡觉呢？”
弄清这一问题的唯一办法就是继续这一研究，开展实验，让人们和/或他们的老板参与进来，切身尝试。
但是，推迟工作时间的确可以减少社会时差
推迟工作时间除了能显而易见地延长睡眠时间以外，实际上还有另一个好处，它能让人们整一周都保持更一致的作息时间，进而减少研究人员口中的“社会时差”。
越来越多的证据显示，何时入睡跟睡多久同样重要。即使你睡够了建议的每晚八小时，如果你整一周都在不同时间入睡或醒来，你仍会感觉不舒服。事实上，大多数人都在这么做，让大脑不断经历着“时差”。这也是很多人周一早上会感觉糟糕的原因之一。
