约有80%的季节性情绪失调患者为女性
阳光灿烂的夏日里，我感到精力充沛，从床上一骨碌爬起来。我常出门跑步，在户外待上很久，还会吃些清淡又营养的沙拉。我喜欢夏天。
在刮风下雨、天还未亮的冬日清晨，我却只想在蜷缩成一团，躲在暖和的被窝里避寒，等到太阳出来了我才会起床活动。
冬天里，我常暴饮暴食，还会发起床气。傍晚的时候，除非有事必须出门，否则我都待在家里，所以冬天的晚上总显得无聊沉闷。因为寒冬天气，许多人都要摸黑早起上班。总而言之，我讨厌冬天。
我并未被诊断为季节性情绪失调（Seasonal Affective Disorder，简称SAD），我也不相信自己是这样的情况。但是在英国，大约有两百万人患有这种症状。
“SAD会对患者的生活产生重要影响。一年中约有一半的时间，患者都会感到身体不适又无能为力。”
这些患者比我所经历的“冬季忧郁症”的情况要严重许多。据多伦多大学（University of Toronto）罗伯特•莱维坦（Robert Levitan）博士介绍，有80%的SAD患者都是年龄在18至45岁之间的女性，就连名人也不例外。娜塔莉•安博莉亚（Natalie Imbruglia）在迁居英国时就曾受到SAD的困扰，麦莉•塞勒斯（Miley Cyrus）在拍摄《汉娜•蒙塔娜》（Hannah Montana）时，因长时间工作还曾使用过SAD治疗灯。
SAD可能会严重影响患者的生活。一年中约有一半的时间里，患者都会感到身体不适又无能为力，并且年年如此。不仅如此，这些患者还得忍受一个事实，那就是他们明明身患疾病，但有些人却认为这根本不能算病。
据1月份发布的一项新研究称，SAD很可能只是“无中生有”。美国进行了一项有34000名成人参与的试验。他们发现，情绪消极的症状并不随着季节而发生变化，与光照也无关联。
蒙哥马利大学（The University at Montgomery）的研究声称，有些人认为多数的消极情绪都是季节更替造成的，并将此作为精神失调的合理原因，而近期的发现质疑了这种观点。该研究声称，冬季抑郁与天气的关系并不明显，而且即便SAD确实存在，也只有极小一部分的人会受此影响。
八年前，尼基•沃克（Nikki Walker）读过一篇介绍SAD的文章，自那以后她发现自己的症状都有了合理的解释。她很清楚，有很多人都认为SAD不过是“无中生有”。
她解释道：“我发现大多数人都不认为这算是病，或者他们觉得你只是不喜欢冬天的气候而已。很多人会说，‘我也了解那种感受，下着雨的冷天确实令人郁闷。’但事实并不如此。我其实很喜欢冬天。”
一到冬天，尼基就深感焦虑，心情低落，甚至毫无理由地想哭，她贪睡，还想靠食物获得“慰藉”。她补充道：“我每年都会在同一个时间里患这种症状，而其他的时间里我并不会如此。”
