萨姆·巴恩斯（Sam Barnes）曾经是一家数字营销机构的顾问。在那里做了两年后，他开始觉得自己付出的劳动没有得到相应的报酬。
26岁的巴恩斯现居住在英国泰恩河畔的纽卡斯尔（Newcastle），他说：“其实之前的工资也很可观，但我还是觉得这与自己应得的报酬有所差距。”
巴恩斯认为他的职业技能、工作经历和当前的生活新阶段需要一份更高的薪水与之相配。但在与老板交涉加薪一事上，他发现老板不愿意就此事让步，所以他决定另谋高就。
他说：“我对加薪这事考虑得越多，我就越发觉得是时候换份工作了。”
今年初，巴恩斯到一家新公司做内部数字营销经理。他说：“我需要一份有提升空间的工作。我很幸运地在一家大公司里找到了这样一份工作，它不仅能给予我所期望的报酬，还为我未来的事业发展指明了道路。”
了解你的职业类型及职位的市场薪酬水平。（图片来源：思库 Thinkstock）
和世界很多地方一样，英国和其他欧洲国家的工资水平近几年来持续低迷。英国决议基金会（Resolution Foundation）的数据显示，现在英国每周平均薪资比2009年的最高纪录493英镑（约合649美元）低了29英镑。美国人口普查局（Census Bureau）的数据则显示，美国中等收入家庭连续两年收入下滑，之后三年未见回升。
这也就是说，人们的收入水平在原地踏步。但物价的不断上涨使得上班族面临两个选择：要求加薪，或是跳槽。
全球人力资本管理提供商ADP公司英国分部的人力资源总监安娜贝尔·琼斯（Annabel Jones）认为：“如果你在现在的岗位上不受赏识、拿钱太少或者有其他不如意的地方，也许你就该考虑跳槽了。但如果你的辞职仅仅是因为收入问题，那你很有必要先和你的经理谈谈加薪的事。”
