拒绝坏习惯
过半的长期烟民寿命较短，平均比正常人早少10年寿命。吸烟会引发心脏疾病、肺癌以及慢性支气管炎。但据女王的前任新闻秘书迪基·阿比特（Dickie Arbiter）所说，女王从来没有沾上这些坏习惯。
他说：“女王年轻的时候身边很多人吸烟。”
“她的父亲和妹妹都吸烟，但这一点都没诱惑到她。她对此毫无兴趣。”
据《名利场》（ Vanity Fair）杂志报道，菲利普亲王（Prince Philip ）在大婚当日就戒烟了，因为女王对她父亲的烟瘾一直感到痛苦。”
女王在美国
女王的饮酒习惯也十分健康。“她从不多喝，”阿比特说，“她顶多只喝一杯，几乎很少喝到第二杯。”这点正好符合了英国国家医疗服务系统（NHS）的指导要求。
英国国家医疗服务系统建议，无论男性还是女性，每周酒精的摄入量应不超过14个单位。酒精在人体会停留3天甚至更久。一杯标准量的葡萄酒（175毫升，12度）为2个单位。摄入过多会增加患上心脏病、肝病、口腔癌、喉癌和乳腺癌的几率。
合理饮食
女王御用主厨达伦·麦格拉迪（Darren McGrady）去年接受人物杂志（People magazine）采访时说，女王时刻留意自己的身材。当没有应酬时，她坚持吃简单食物，例如烤鸡肉配沙拉。
他说：“她十分节制。不吃淀粉质是基本原则。晚餐时不吃土豆、米饭或意大利面。”
皇家历史学家凯特·威廉（Kate Williams）说，女王和菲利普亲王都严格控制进餐时间。“他们经常要参加正式晚宴，这一点就显得尤其重要。”
由于不良的饮食习惯和缺乏锻炼而造成的肥胖，会降低寿命大概3到10年。肥胖是引发心脏疾病、中风、糖尿病以及某些癌症的主要风险因素。
过分肥胖的儿童长大后很可能瘦不下来，但据威廉所说，女王在小时候从来没有这方面的问题。
“她有着一个非常健康的童年。她和玛格丽特公主（Margaret ）都有一位女家庭教师。她们上午上课，下午就会跳舞、玩耍、骑马。”
“战争期间，她们和普通人一样是吃配给粮。但在这之后，女王陛下仍然坚持吃简单食物，例如肉类配蔬菜，不吃加工食品。”
