揭秘当红女星的真实体重 杨幂郑爽郭碧婷不到90斤

　　郑爽44KG

明星们喜欢泡健身房的很多！女性容易长肥肉的部位在背部、腰腹部和大腿，所以平时健身时可以着重这些部位，方法根据自己的条件，采取体育健身和仪器健身。如果平常工作繁忙，可以选择有空时去打羽毛球或做其他球类运动。跑步和游泳的是非常好的减肥运动，可以锻炼到全身，坚持每星期游泳两次，每次1小时，可以使自己的肌肤变得更紧致，身材比例变得更加匀称。