你能够透过眼睛读懂别人的内心吗？
在家庭关系中，这种同理心断层的情况也会发生，比如我有时会对我6岁大的双胞胎感到很无奈而大吼大叫，又或者忽略了我的伴侣在默默地做着更多的家务活。
那有办法能够让你迅速提升自己同理心的水平吗？好消息是，几乎人人都可以通过学习来提升，就好比我们可以通过学习学会骑自行车和开车。
首先我们需要通过对自己共情能力进行一个快速的评估。神经心理学家西蒙·巴伦科恩（Simon Baron-Cohen）设计了一个测试，叫“眼神读心”。这个测试中，将会有36双眼睛，必须从四个词中，选出一个最能描述每一个人的感受或想法，例如，嫉妒、傲慢、恐慌或憎恨。
评估平均分在26分左右，意味着大部分人能力都是不错的，尽管在通过眼神读心这方面离完美还很相差远。
接下来会有三个简而有效的方法，来激发我们神经系统中的共情潜力。
